お客さまの声

とても楽しい4日間でした!!

2018年8月15日~8月18日 3泊4日 半断食コース 30代女性 栃木県
半断食コースで、2回目です!今回もマクロビごはんが美味しかったです。初日はご飯が足りなぁーいと思いましたが、最後の方は、胃が小さくなったような感じで、半断食の量でもお腹がいっぱいになるようになりました。朝のウォーキングや、温泉ウォーキング、講座に参加して、1.5kgやせました!!とても楽しい4日間でした!またリフレッシュに来まーす。ありがとうございました。

半断食コース [2018.08.31]

初体験で色々不安でしたが・・

2018年8月15日~8月18日 3泊4日 半断食コース 女性 初参加
2ヶ月前にたまたまネットで見て夏休み暇だしと即決でその日に申し込みをしました。理由は体重の大幅増加により(25kg増)、服が着られないなどの色々な不都合が発生していたため、本当にどうにかするきっかけにしたかったからです。初体験で色々不安でしたが全然大丈夫でした。とにかく朝のウォーキングから夜の講座まで、やる事がいろいろあり忙しかったのと、お茶とお水をたくさん飲むので、お腹がすいたと感じる間もなく時間が過ぎました。ウォーキングと言うより、私には登山の様で辛かったけど、この体重のせいだと大いに反省も出来たし、何事もみんなで集まってやるのは合宿みたいで楽しかったし、殆どの方が一人参加の為すぐ話したり出来たのも楽しかったです。交流してくださった方、スタッフの皆様ありがとうございました。
*成果につきましては今朝0.5kg減だったので、明日1.0kg減予定ですねー。
P.S.中庭で電話してたらネコが胸の所まで登ってきてびっくり!!←これも初体験です。かわいい。

半断食コース [2018.08.30]

普段の暴飲暴食を改める、とても良い機会

2018年8月16日~8月17日 1泊2日 酵素断食コース 40代女性
初めての断食、1泊2日でしたが、体がスッキリしました。1泊だけで効果があるか不安だったけど、体重も1kg落ちていました!!普段の暴飲暴食を改める、とても良い機会だったと思います。今度は3泊以上体験したいです。ありがとうございました!

酵素断食コース [2018.08.29]

朝、気持ちよく起床できました!!

2018年8月14日~8月17日 3泊4日 半断食コース 30代女性
2年前に断食コースを初めて経験し、日々の食生活が乱れてきたので久しぶりにリフレッシュの森に戻って参りました!今回は半断食で、毎回お食事がとっても美味しく満足感いっぱいでした。同部屋の方もとってもフレンドリーにしていただき、楽しく過ごさせていただきました。参加した講座はボクワ、エコたわし作り、ヨガ、ノルディックウォーキングとフェルデンクライスです。どの講座も参加者の皆さんと交流しながら楽しめました(もちろんウォーキングも!)。朝も気持ちよく起床できました。また是非リフレッシュしに戻ってきたいなと思います。スタッフのみなさま大変お世話になりました!ありがとうございます。

半断食コース [2018.08.28]

私の人生にとって、とても貴重な体験になったと思います

2018年8月3日~8月17日 14泊15日 酵素断食コース 51才男性(初) 会社員 体重7kg減
会社のリフレッシュ休暇を使って、2週間滞在させて頂きました。リフレッシュの森に来た理由は、私は今まで仕事上の付き合いもあり、暴飲暴食を繰り返しながらも、並行して運動し、健康に努めてきましたが、年を重ねるに従い、それを続ける事の限界を感じ、この機会に、一度体をリセットし食生活を正して、一から体を作り直したいと考えて訪れました。長期滞在ということもあり、8日間の断食をさせて頂きました。私の人生にとって、とても貴重な体験になったと思います。スタッフの皆様、いろいろ便宜を図って頂き、ありがとうございました。また、滞在中に交流させていただいた多数の方々の健康に対する意識の高いお考え、とても感銘を受けました。最後に今回の14泊15日の間に、私の体に起こった現象を、記録に残しておきます。
<断食中>
・体が軽く、スーパーマンのように元気が出た。動くことに億劫さが消えた
・疲れを感じない。睡眠も4時間程度でも大丈夫なほど。食欲も消えた
・肌ツヤ・顔色が良くなり、表情が明るくなった(10才くらい若く見られた)
・頭の回転がゆっくりになり、穏やかな気分で過ごせた
・食べないので歯が綺麗でいられる
<断食後>
・回復食を始めると、逆に疲れというものを感じるようになった(日常が戻ってくる感じ)

酵素断食コース [2018.08.27]

心のリフレッシュの為参加しました

2018年8月15日~8月17日 2泊3日 半断食コース 77才女性(初)
空の青、山の緑、秋草、秋晴れの日、今日は2日目。身心のリフレッシュの為参加。あわよくば1kgの減量にも期待して。初日は自力整体の講習があり、初めてでしたが気持ち良い。ファスティング食の後でしたが、量がよかったのか、難ナク。これ位の量・質で食事をすれば良いのか、あらためて見直す。今日2日目は、6時から山を眺めながらのラジオ体操。久しぶりに皆さんと一緒で気持ちがすがすがしい。その後朝のウォーキング。出発が遅れ、ダムまでは歩けず残念でしたが、歩きました。大きな桐の木や、くるみの木、琵琶、いちご(木いちご、草いちご)があり、6月にはいちご摘んで酵素作りが出来そうだナと思いました。まだ断食中なので分かりせんが、遠いところから寄せていただいた甲斐ありました。

半断食コース [2018.08.26]

またリピートで必ず参加したいです!!

2018年8月11日~8月15日 4泊5日 酵素断食コース 40代女性
2回目の参加です。前回は3泊4日で酵素断食コースでしたが、今回のほうがラクに毎日過ごすことができました。朝のウォーキング、ノルディックウォーキング、温泉までのウォーキングと、たくさん歩いて汗もたっぷりかいてスッキリしました。講座スケジュールにあった『∞EX』ってなんだろう???と期待していたらオチョエクササイズとのことで、やってみたらとても楽しく、暇な時にあちこちくるくる動かすようになりました。またリピートで必ず参加したいです。ネコちゃんともたくさん遊べて良かったです。ありがとうございました。

酵素断食コース [2018.08.25]

このエネルギー、どこから来るんだろう?

2018年8月7日~8月14日 7泊8日 酵素断食コース 女性
3年前に5泊6日で来ました。その時は半断食コースでした。半断食でも、毎回酵素ジュースも飲んでいました。それだからか、思ったほど体重は落ちなかったですが、たくさんの人と出会えて、楽しい日々を過ごしました。そのことが忘れられず、今回またやってきました。二回目なので断食も少し入れてがんばろう!と。断食2.5日でしたが、すこぶる元気!朝のウォーキングも、講座も、全部出ることができました。このエネルギー、どこから来るんだろう?体重の落ちは人より少ないですが、今回もいろいろな人に出会えて満足です。ありがとうございました。またいつか来たいです。
P.S.サルスベリの花が満開。赤とんぼも少しずつ赤くなってきました。

酵素断食コース [2018.08.24]

年に5回は来ています!!

2018年8月11日~8月13日 2泊3日 半断食コース 40代女性 東京都
年に5回は来ています。5年目になりました。来るまでは腰が重いですが、来ると自分の体の体力の確認、自然の中での内覧と、とてもリフレッシュ出来ます。夜空を見るのを忘れてしまいました(笑)。新月でした。10月にまた来るので、その時に観ます。スタッフの皆さんいつもありがとうございます。和田さん(Mgr)の作るご飯はやさしい味がとても美味しいです。いつも楽しみにしています。ありがとう。

半断食コース [2018.08.23]

ダイエットだけでなく、リフレッシュもできたので良かったです!!

2018年8月1日~8月12日 11泊12日 酵素断食コース 10代女性
今回が初めての参加でした。5日の断食をしましたが、誘惑されるものがないので、乗り越えられ、最終的には4kgも減量できました。大満足です。半断食でもお腹が膨れるようになり、食べる量が少なくても満足できています。家に帰ってもここの食生活を続けられるように頑張ります。ダイエットだけでなく、リフレッシュできたので良かったです。また来させて頂きたいです。ありがとうございました。

酵素断食コース [2018.08.22]
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