お客さまの声

まさにリフレッシュの森です♪

2018年2月6日~9日 3泊4日 2回目 20代女性
約1ヶ月前に1泊2日の体験で参加してみてとても良かったので2回目の参加でした。前回はいろいろな講座を受けてみましたが自分はスポーツが苦手で普段からの生活でも取り入れてましたが、逆にストレスがたまってしまうことに気付いたので今回は3日間お部屋でゆっくりさせて頂きました。いつも忙しくて読めていなかった本を読んだり映画を観たりして、かなり楽しめました。家だと飲み食いしながらやってしまい病んでしまいますが、それがすることがなかったので気持ちが晴れました。またお休みができたらゆっくり自分と向き合う時間に使いたいです。ありがとうございました。まさにリフレッシュの森です♪

酵素断食コース [2018.02.19]

真っ先に頭に浮かんだのが・・

2018年2月1日~9日 8泊9日 断食コース 30代女性 リピーター(4回 )
昨年5月に3週連続で来た以来のリピートです。当時は累計15泊で-5kg減。帰宅後も食生活や運動などを心がけ、また、試しに他の断食道場を体験してみたりして、11月頃にはさらに-5kg減。ここをきっかけに半年で-10kg減を達成しました。ところが、年末年始に飲んでいた薬の副作用で過食が止まらず、2ヶ月であっという間に5kgリバウンドしてしまい・・・(泣)もうどうにもならないと落ち込んでいた時に真っ先に頭に浮かんだのがリフレッシュの森でした。あんなに止められなかった過食もここに来て初日のおかゆを食べたらウソのようになくなり、多少の好転反応はありつつも-4kg減を達成することができました。そして、数ある断食道場の中でここが一番と思った理由も再認識しました。それは、単純にここが一番楽しいから(笑)食堂や相部屋で過ごす時間や講座への参加を通じて、他のお客さんやお手伝いさん、スタッフの方々と仲良くなることができ、いつも誰かと話して笑っている自分がいました。特に今回はノルディックウォーキングで大好きな馬に会いに行けたり、バレンタインに向けて編んでいたマフラーを食堂で完成させたりしたのがブログで取り上げてもらえて記念になりました。書ききれませんが、たぶんまた近々来ると思います。ありがとうございました!

酵素断食コース [2018.02.18]

馬とも遊べて!とても良い一日

2018年2月5日~7日 2泊3日 20代女性 半断食・リフレッシュコース
1日目 自力整体とても気持ち良かったです!夜のヨガもリラックスできて、体がちゃんとストレッチできました。日々の姿勢やデスクワークからの毒が無くなって、すっきりしました💛 ごはんもとってもおいしかったです!!
2日目 ノルディックウォーキングめちゃめちゃ良かったです!!最後まで行けるか心配だったけど、意外と楽でとってもエンジョイしました。景色もキレイだったし、ハイキング気分でした。しかも馬とも遊べて!とても良い一日が過ごせました。自然大好き!
東京に帰ってから・・・もっと自分の健康に気をつかいたいです。暴飲暴食はやめて、おなかがいっぱいになったらおしまい。口にするものもちゃんと気配りする。無意識に食事しない。ストレッチとウォーキングを毎日!!

酵素ジュースの効果絶大でした!!

2018年2月1日~4日 3泊4日 断食コース 1回目 -2.5kg減
あっという間の4日間でした。酵素ジュースの効果絶大でした。皆さんが気さくに話しかけて下さり、学生時代の合宿生活を思い出し、皆で目標に向かうことができました。こちらでどうこうというよりは、普段の生活を見直す良いきっかけになりました。続けられる限り頑張って続け、又、乱れたら、こちらに伺い、整えに来ようと思いました。運動やウォーキングどれも素晴らしく、温泉もウォーキングをすれば無料券を頂けるなんて素晴らしい!!!色々買って帰っちゃいました(汗)また伺います。リフレッシュをありがとうございました。

酵素断食コース [2018.02.16]

食べるのも飲むのも大好き・・

2018年1月28日~31日 3泊4日 断食コース1回目 -1.9kg←予想外♪
年末年始の食べすぎ、飲みすぎ、夜更かしetc…の生活習慣をリセットしに来ました!食べるのも飲むのも大好きで、ど~~~~~しても「断つ」のは口さみしく、ついつい、になってしまうので「リフレッシュの森」さんへ飛び込みました!1人で家にいては、誘惑に負けてしまっただろうと思います。スタッフの皆さん、他の参加者の皆さんと一緒だと、苦しくなることなく、楽しく断食することができました。感謝です。歩くのもリフレッシュ体操も体が喜んでいました。内蔵を休めてあげる機会を、これからも持ちたいです。大切なのは日常。今日帰ってからの生活の質をキープ&up!させていきたいと思います。雪の寒さもきもちいい!春もいいでしょうね~。また来たいです。みんなあったかくていい人ばかり。素敵です♪いろんなご縁をいただきました。ありがとうございました!

酵素断食コース [2018.02.15]

アルコール漬けの毎日で・・

2018年1月2日~31日 29泊30日 お手伝いコース 新規 -6~7kg減
ドクターストップがかかる程のアルコール漬けの毎日で、体重も人生最大の重さになってしまい、自力では中々抜け出せない負のループでした。無理やりにでも酒の無い環境に居たく、リフレッシュの森を利用させていただきました。知らない場所での1ヶ月、不安もありましたが、1日で慣れました(笑)本ッ当にステキで優しくて接しやすい人々ばかりで、頼れるスタッフさん方、様々な悩みを持つお客様方、ダイエットに成功し、人の辛さを分かってくださるボランティアスタッフの方々のおかげで、毎日が本当に楽しかったです。さわがしい私を、1ヶ月もメンドウ見てくださり、ありがとうございました。体重も減り、アルコールも抜け、大満足です。1番スキだったノルディックウォーキングの講座で、歩く楽しさを知りました。坂元先生、ありがとうございました。書ききれないです(照)また、リバウンドする前に、根性入れに来ます。谷先生、和田さん、ヒロトさん、坂元先生、野口さん、中村さん、奥村さん、安藤さん、講師の方々、お手伝いさん、お客様、み~んな大好きです!!

お手伝いプラン [2018.02.14]

おもちを食べ過ぎてしまい・・

2018年1月26日~29日 3泊4日 2回目 断食コース 30代女性
年末年始でおもちを食べ過ぎてしまい、2kg太ってしまったので、その体重を戻して体をリセットするために参加しました。体がデトックスされたのはもちろんですが、参加されたみなさん本当に温かくて素敵な人ばかりで心の幸福度がとても上がって満たされました。また、食に対する意識も変わり、帰ってからもしばらくはマクロビ生活を続けたいです。またぜひ参加したいです!!

酵素断食コース [2018.02.13]

娘に相談すると・・

2018年1月21日~27日 6泊7日 40代女性(娘と参加)
年末年始で(さらに)2kg体重増加してダイエットを決めようと思い娘に相談すると私もダイエットすると言うのでリフレッシュの森でお世話になることになりました。こちらでは、毎日何名かが来られ、何名かが帰られて毎日、違う雰囲気になり、少しの間しか関わらなかった方のお別れが淋しかったり、今まで感じることのない不思議な思いをしました。それぞれ生きていく中でリフレッシュの森での思い出は心に残ることと思います。時間とお金が許すなら再び入所をしたいと思います。※ちなみに体重は3kg減りました。娘と2人で帰宅してから食べるおにぎり(夕食)は、電車の中では絶対に食べないようにすると約束しました。

酵素断食コース [2018.02.12]

食生活を振りかえる良いきっかけに・・

2018年1月21日~24日 3泊4日 酵素断食コース 30代 女性
今回初めて参加しました。1人でドキドキでしたが、1日目から様々な方が話しかけて下さって、不安は無くなりました。元々食べない日もあったので、断食は空腹感なく過ごせると思っていましたが、まさか2日目に空腹感とめまいが一時的ですが出て「食」に無関心だった私ですが自分の食生活を振りかえる良いきっかけになりました。しかも腰痛(持病)も出てきて・・・そんな時でも先輩であるKさんやOさん雪の中を一緒に温泉まで歩いた仲間Nさん親子を始め多くの仲間の方に支えていただき乗り越えることができました。本当に楽しい、あっという間の3泊4日でした。また来たいと思います。ありがとうございました。

酵素断食コース [2018.02.11]

10kg近く増量してしまい・・

2018年1月21日~23日 2泊3日 30代前半男性(断食コース)
今回、初めてリフレッシュの森の断食コースに参加しました。職業柄、筋肉質なこともあり、それにかまけて好きな物を好きなだけ食べていたら半年で約10kg近く増量してしまい、このままではいけないと思ったのが参加のきっかけです。始めての断食で色々と不安もありましたが職員の方や一緒に参加されている方の支えもあり、途中で心挫けることなくプログラムを終了することが出来ました。また、約3日間で目標の3kg減を達成出来たのでこのまま維持していきたいと思います。ありがとうございました。

酵素断食コース [2018.02.10]
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