お客さまの声

目的は体質改善です。。。

2017年10月2日~8日 40代 女性
リフレッシュの森は今回初めての参加で半断食コースでした。目的は体質改善です。こちらに来る直前まで、飲み会など続きやはり2日目から好転反応が出てしまいました。これを期に、食生活には十分気をつけたいと、本当に思いました。前日のプログラムなどもあり、思った以上に1日があっという間でした。印象にとても残ったのがフラダンスでした。こんなに心を動かされるものなんだと、とても感動しました。自宅に戻って勉強してみたいと思います。色々な事に気づきがありました。ありがとうございました。

半断食コース [2017.10.18]

3週間で6キロも体重が増えてしまい・・

2017年10月2日~6日 4泊5日 断食コース 20代 女性
今回初めての参加でした。ストレスによる、暴飲暴食で、3週間で6キロも体重が増えてしまい、焦り、悩んだ結果、こちらに足を運びました。ほぼ全ての講座に参加、朝は長めの8キロのウォーキングをしたりと、朝から晩まで予定が詰め込まれていて、とても充実した5日間でした。とても素敵な方達ばかりですし、空気は綺麗で環境も良く、身体のリフレッシュだけでなく、心のリフレッシュにもなりました。最終的に-4キロ!!!元の身体にかなり近づくことができました。お家に帰っても、誘惑に負けぬようこの体重を維持していこうと思ってます!!次はは母を連れて、一緒に参加させて頂きたいと思っております。5日間、お世話になりました!ありがとうございました!楽しかったです!

酵素断食コース [2017.10.17]

有意義な時間を過ごせました。。。

2017年10月1日~5日 断食コース 20代 女性
今回、初めての参加です。職場の休みに合わせて、思い切って申し込みました。今迄の暴飲暴食のせいか、肌荒れもしやすくなったり、頭痛もひどくなったり、生理通も重くなったり・・・これはなんとか体をちゃんと休ませねば!と思い断食コースにしました。2日目には少し熱が出たり、だるくなったりしましたが、きっと「溜め込んできたもの」が出ているんだ!と思い頑張りました。最終日には体もスッキリした気がしてとても気持ちが良いです。色々な講座に出てみたり、温泉に行ったり、ゆっくり1人で本を読んだりと大変有意義な時間を過ごせました。本当にお世話になりました。ありがとうございました! PS 酵素ジュースも美味しかった!

酵素断食コース [2017.10.16]

念願叶っての断食!良かったな~

2017年9月29日~10月5日 6泊7日 断食コース 50代 女性
リフレッシュの森のスタッフの皆様、大変お世話になりました。念願叶っての断食!お陰様で出来ました~!豊富な講座があり、、楽しい毎日でした。初体験のズンバ、ノルディックウォーキング、良かったな~。同じ目的の方々ばかりですし、毎日参加者の出入りがあるので、先輩方の経験談も伺えて、一人での参加も全く問題なし。マイペース、でも励ましあって・・・・というところがここの最大の魅力だと思います。ストレスフリーの6日間でした。お陰様で初体験の連続をとても楽しむことが出来ました。ありがとうございました!!

酵素断食コース [2017.10.15]

楽しい毎日を過ごしました!!

2017年10月1日~15日 4泊5日 断食コース 40代 女性
初めて参加しました。親切なスタッフの皆様、リピーターの皆様にサポートしていただき、無事に断食ができたことを感謝します。参加している方々は健康と食事について意識が高い方が多く、いろいろ教えて頂きました。独りで参加していても、食事の時間やウォーキングの時間で誰かと話すことが自然とできるので、楽しい毎日を過ごしました。自分の体調に合わせて、毎日3コマある講座を選んで自由に参加できるのも良いです。爽やかな山の朝でリフレッシュできる朝のウォーキング歩いた後のご褒美、温泉でリフレッシュできる午後のウォーキング、玄米ご飯、ぬかづけ、とても美味しかったです。ここで体験し、学んだことを帰ってからも忘れずに続けられたらと思います。

酵素断食コース [2017.10.14]

心身共にリフレッシュ!!

2017年10月2日~5日 3泊4日 断食コース 女性 
リピーターです。怠け者で意志の弱い私は、自宅で1人では断食をできないを悟りました。断食後は、心身共にリフレッシュすることができ、有意義な時間となりました。ここでは色々な方と出会えて、健康や食事に関する様々な情報を得ることが出来ます。今回は、マクロビ料理教室や、寝かせ玄米のショップなど以前から興味のあったことを教えてもらいました。スタッフの皆様ありがとうございました。今回も安藤さんのオイルトリートメント、とても気持ちよく全身がほぐれました。ありがとうございました。また疲れたらここに来て、リフレッシュしたいと思います。

酵素断食コース [2017.10.13]

1年で6キロ増えたので・・

2017年9月29日~10月2日 3泊4日 酵素断食コース (1年前も同じコース 40代)
体重が1年で6キロ増えたので、参加しました。今回はウォーキングも2日間でたし、かんなの湯も2日間歩いたし(5kmらしい)だいぶ頑張ったのに3日目の回復食を残すくらい空腹感なしです。ただ2日目の朝のウォーキング帰りくらいから頭痛、立ちくらみ、吐き気に見まわれましたが、これも好転反応!と少しベットで休んでいたら治りましたので安心して下さい。講座では「フラメンコ」がとても楽しく、また受けたいと思った。皆で会話を適度にするのも、ネガティヴにならず良いかも!

酵素断食コース [2017.10.12]

随分、生活が変りました!!

2017年10月1日~3日 2泊3日 酵素断食コース (前回8月上旬参加2回目)
今回長野から車で来ました。別館を利用してみたかったことと、仕事を少しでも休めるように車にしました。長野から思ったより遠くなかったのでまた11月の紅葉のきれいな時に来たいと思います。前回胃袋が小さくなって食生活の乱れもなくなりました。なんとスポーツジムにも通い始めました。インターネットで知ったリフレッシュの森で随分自分の生活も変りました。50代でえら!!  また夜に馬鹿食いするようになってしまったので、また来ました。生活の立て直しに繋がったと思います。

酵素断食コース [2017.10.11]

ウソのようにスッキリ!!

2017年9月28日~10月1日 3泊4日 酵素断食コース 40代 女性
アスリートの友達から紹介され、初めて参加しました。断食はそんなに厳しいものだと思っていなかったのですが、思ったより食への欲望がどんどん沸いてきました。(笑)。3日目(断食2日目)には頭痛、腰痛、だるさと、立っているのも辛かったのですが、いただいたアドバイスに従い1日体を休めたら、夜にはウソのようにスッキリ!!夜に頂いたお粥の甘み、お味噌汁のうまみが、体にしみわたりました。フラダンスでは、心のデトックスも出来たようで、涙があふれてびっくりしましたが、、終わったあとのの気分の良さは最高でした。短い期間でしたが、共に時間を共有させていた全ての皆様に感謝の気持ちでいっぱいです。ありがとうございました。

酵素断食コース [2017.10.10]

自然に癒され・・温泉でゆったり・・

2017年9月28日~10月1日 3泊4日 酵素断食コース
初めて来させて頂きましたが、自然に癒され、運動不足も解消され、温泉でゆったりし、内臓も休めることが、出来ました。今は3日目の夜ですが、お昼の時点で-1.5kgでした。3日目の夜のお粥&お味噌汁は1日目の夜の10倍美味しく感じました!帰ってからの食生活も気をつけたいと思います!スタッフの皆様、お手伝いの皆様、一緒に時間を過ごした参加者の皆様、ありがとうございました。

酵素断食コース [2017.10.09]
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