お客さまの声

10kg減量!!

2017年4月20日~5月20日 30代 女性
初めて参加で、断食コースに挑戦してみました。15日間の断食も動けるだけ動いて、さぼりたくなる時もありましたが、自分に渇を入れて頑張った結果10kg減量することが出来ました。1ヶ月間は正直長くて辛いこともありましたが、ここでしか経験できない事もたくさんあったし、食に対する考え方も変わり得ることが多く来て良かったなと思いました。家に帰ってもここで学んだ事を生かして健康維持していきます。ここで出会った人達に感謝します。お世話になりました。

なかなか成果が出ず・・思い切って・・

2017年5月15日~19日 4泊5日 半断食コース 50代 男性
自宅で1人での断食ではなかなか成果が出ず、体調も悪く苦しんでいたので思い切って申し込みました。半断食もきついトレーニングも仲間がいるので楽しく乗り越えられました。結果2.4kg減!あとは自宅に帰ってからもリバウンドしないよう節制し、道場での食事を参考にしながら調整にも取り組んでみたいと思います。本当にありがとうございました。

半断食コース [2017.05.30]

結果は2kg減!!大満足です。

2017年5月18日 断食コース 4泊5
今回2回目の参加でした。リフレッシュの森さんは本当にたくさんの自然に囲まれていて空気が美味しいです。仕事で疲れた心も体も、ここですっかり癒されました。結果は2kg減!!大満足です。この生活を家に帰ってからも心がけられるように頑張ります。また近いうちに来ます!!お世話になりました。

酵素断食コース [2017.05.29]

あっという間に・・・

2017年5月16日~18日 2泊3日 断食コース
今回はじめてこちらを利用させて頂きました。空腹がきついと思う暇もなくあっという間に3日が経ってしまい、少々名残惜しく感じます。イベントスケジュールは、パッっと見ハードに見えますが、ほとんど自由参加で自分の体調と相談しながら組めるので無理なく自分のペースで断食に励む事が出来、スタッフの皆さんもきつかったら休んで良いですよ、と講座の最中でも気遣って下さるので、心安く過ごすことができました。同じ参加者の方も気さくで話やすく先に来られ方に色々と教えてもらいながら、合宿みたいだな~っと少しはしゃいでしまいました。長期休暇が中々とれないので次にいつ来れるか分かりませんが、その時はまたよろしくお願いします。最後に今回お世話になった皆様へ、本当にありがとうございました!!

酵素断食コース [2017.05.28]

バトミントン大会楽しかった!!

2017年5月14日 2泊3日 リフレッシュコース 30代 女性
3回目の参加です。断食→半断食→リフレッシュとコースを変えてきています。断食は-2kg、半断食は-1kg、リフレッシュ-0.2kgと落ちています。リフレッシュ美味しいけど、落ち方が減りました・・・。でも美味しかったです。今のところリバウンドせずにキープできていると思います。暴飲暴食しないように帰っても気をつけたいと思います。次回はやっぱり断食コース?!で減量したいと思います。バトミントン大会楽しかったですが、筋肉痛・・・。安藤先生のマッサージ超気持ちよかったです!こちらもリピートしたいと思います!

4日間で4kg減量!!

2017年5月8日~11日 断食コース 50代 女性
35年間仕事をしてきてストレスや介護などでコリ固まった身体を文字通りリフレッシュしにきました。断食はそれほど辛くなく、酵素ジュースも番茶もとても美味しかったです。3日目はモーレツな眠気で1日中寝ていましたが・・・。交通事故でひざを痛めて1時間の山歩きなどとてもできないと思っていましたが、ノルディックウォーキングと巡り逢うことが出来て、少し自信がつきました。坂元先生、ありがとうございました。帰ったら、ポールを買いにいきます!そして、リンパマッサージもむくんだ身体を癒してくれました。リフレッシュの森に出会えて良かったです。興味をもっている友人がたくさんいるので、また是非リフレッシュしに来たいと思います。ありがとうございました。因みに4日間で4kg減量でした。

酵素断食コース [2017.05.26]

イブちゃんまたね!!

2017年4月13日~5月12日 お手伝いコース 40代 女性
初めての参加で1ヶ月も心配でしたが、スタッフの方や他のお手伝いの方の笑顔や優しさに心が軽くなり、安心できました。とてもお世話になりました。目標体重はほぼ届き満足してます。桜や中庭のお花がとてもきれいでとてもいい時期に来たと嬉しくなりました。又、畑での麦や菜の花の収穫や酵素作りなど貴重な体験させていただきありがとうございました。また来たいと思います。イブちゃんまたね!!

お手伝いプラン [2017.05.25]

54.5kg→51.5kg→49.7kg→48.6kg

2017年5月11日 2泊3日 リフレッシュコース 50代 女性 リピート 3回目
リフレッシュコース3回目です。1回目は3月に4泊5日。2回目は4月に5泊6日。3回目今回2泊3日。54.5kg→51.5kg→49.7kg→48.6kg。自宅での食事をここの食事を見習って、マクロビ風+(お肉少し、お魚、豆系)+果物少しにしています。体重が少しずつ減って嬉しいです。健康にもなっていると感じます。また6月に来ます。良い食事が身につくまで時々来ます。ありがとうございました。ノルディックウオーキング+ズンバ楽しかったです。 PS安藤先生、マッサージありがとうございました。いつも楽しみに来てます!

いつでも戻って来れる”居場所”

2017年4月18日~5月10日 女性
変わりたいと思ってもなかなか自分ではどうすることもできず。環境を劇的に変えてみよう、と参加しました。初めてで長期だったので不安もありましたが、徐々にスタッフの方や仲間と過ごすうちに「家族」の様になり、いつでも戻って来れる”居場所”ができた気がします。無理、無駄なことがなく、日々の喧騒から解放されて脳も体も心からリラックスできます。大自然の中で森林浴や日光浴をしながら運動と食事をリセットすることができる最高の環境でした。ここでの時間は人生の宝物の1つです。

酵素断食コース [2017.05.23]

暴飲暴食の日々から離れ・・

2017年5月6日 3泊4日 酵素断食コース 40代 女性
今回初めて参加しました。以前他のこういった合宿に参加したことがありますが、こちらのような講座や近くにスーパー銭湯に行ったりするようなイベントもなく退屈で眠いだけの日々でした。初めてノルディックウォーキングやフラメンコ楽しかったです。暴飲暴食の日々から少し離れ、胃を休ませたお陰で最後の昼食の半々食がとても美味しく感じました。1人ではできない(意思が弱く)ウォーキングや断食と皆さんとのおしゃべりで、乗り切りました。またリピーターとしてもう少し長めに伺いたいと思います。スタッフの皆さん、サポートの皆さんお世話になりました。ありがとうございます。

酵素断食コース [2017.05.22]
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